Если Вы всерьез задумались о красоте Ваших ног, их формы стали терять
упругость, а объем говорит сам за себя – помогут жиросжигающие
обертывания. Они способствуют избавлению от целлюлита на бедрах и
выведут излишки жидкости из тканей. Кожа благодаря этим процедурам
станет более подтянутой, заметно разгладится и посвежеет. Обертывания
для похудения ног могут проводиться не только в салонах красоты, но и в
домашних условиях. Для похудения может использоваться пищевая
пленка, термоштаны или термошорты. Рецепты приготовления активных
составов просты и не потребуют много времени.
Как сделать обертывание для Ваших ног
- Очищаем и распариваем кожу. Для снятия рогового слоя используем скраб, засахаренный мед или молотые зерна кофе.
- Смываем остатки скраба и грязь.
- Заранее приготовленную смесь наносим равномерным слоем по всей поверхности ног.
- Обертываем конечности пищевой пленкой.
- Укроем нижнюю часть тела теплым одеялом и полежим в течение 30-40 минут.
- Снимаем пленку и смываем смесь.
- Наносим на кожу ног питательный или антицеллюлитный крем.
Особенности процедур для похудения ног
Чтобы
добиться быстрого похудения ног с помощью обертываний в домашних
условиях эти процедуры рекомендуется сочетать с физическими нагрузками
на мышцы живота, ног, бедер. Можно выполнять совсем несложные
упражнения, а эффективность обертывания заметно повысится. Если есть
такая возможность, используйте беговую дорожку, велотренажеры, можно
заняться обычным бегом в термоштанах в парке или сквере.
Принцип быстрого похудения известен: когда потеешь, тогда худеешь.
Здесь незаменимым помощником станет пищевая пленка. С ее помощью в
горячих обертываниях создается эффект сауны. Уже одна только потеря
лишней жидкости заметно скажется на фигуре. Регулярное использование
антицеллюлитного крема увеличит результативность процедур. Курс
обертываний для ног – 10-15 сеансов, которые можно проводить ежедневно.
Существуют эффективные рецепты, которые помогут в похудении и борьбе с
целлюлитом.
Обертывания противопоказаны:
- людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями
- Горячие обертывания для похудения ног противопоказаны тем, у кого имеется варикозное расширение вен.
- гипертоникам
Рецепты и приготовление
Эти жиросжигающие эффективные рецепты усиливают кровообращение,
лимфоток, открывают поры, отлично борются с целлюлитом. При условии
регулярных физических нагрузок желаемое похудение ног достигается
довольно быстро.
- Обертывания для похудения с водорослями
В
аптеке или специализированном косметологическом магазине приобретаются
слоевища ламинарии или такая водоросль, как фукус. Поскольку они
находятся в сухом виде, перед началом процедуры их нужно растереть и
залить водой комнатной температуры. Минут через 15 они покроются слизью,
которая способствует прилипанию морской травы к телу. Максимальный
контакт обеспечивает максимальный результат.
Полученную массу наносят на ноги, бедра, ягодицы, живот. Обертываются
пищевой пленкой, укрываются теплым одеялом и в таком положении
находятся 40 минут. В время процедуры можно выполнять несложные
физические упражнения.
- Кофейное обертывание
Спитой
или молотый кофе заливают небольшим количеством горячей воды. Должен
получиться кашицеобразный состав. Добавляем любое ароматическое масло.
Наносим смесь для обертывания на ноги, бедра, живот и обертываем эти
зоны пищевой пленкой. Время процедуры – 30 минут. На основе кофе
существуют и другие эффективные рецепты для похудения проблемных зон:
добавляется мед, какао, молоко.
- Медовое обертывание для похудения проблемных зон
В
подходящей посуде нужно разогреть 2 ст.л. меда и добавить к нему 1
желток и несколько капель любого ароматического масла: цитрусового,
розмарина, кипарисового, жасмина или можжевелового. После чего смесь
наносится на проблемные зоны ног, которые после этого нужно обернуть
пищевой пленкой. Это отличный способ привести в порядок свою кожу и
избавиться от целлюлита в домашних условиях. Время процедуры – 20-30
минут. Еще рецепты приготовления медовой смеси:
- Мед с распаренными водорослями в равных пропорциях.
- Мед с сухим молоком. Здесь важно добиться консистенции густой сметаны.
- Мед с жгучим красным перцем. На 2 ст.л. ложки меда перца понадобится совсем немного – на кончике ножа.
- Масляные жиросжигающие обертывания для похудения с эффектом сауны
Для
процедуры понадобится ореховое, миндальное или оливковое масло. Будет
достаточно 50 г. Добавляем несколько капель любого ароматического масла и
намажем этим составом проблемные места. Обертываем ноги, бедра и живот
пищевой пленкой, закрепляем ее на теле с помощью скотча и начинаем
активно двигаться. Цель этой процедуры для похудения ног в домашних
условиях – добиться того, чтобы обернутые места пропотели. Очень хорошо
помогают в этом приседания. По прошествии 20 минут пленку снимаем, а
состав смываем под душем.
- Обертывания с глиной
Белую
или голубую косметическую глину разводят теплой водой, до образования
густой консистенции. Можно добавить несколько капель подходящего
ароматического масла. Состав для обертывания наносится точечно на
проблемные зоны, обертывается пленкой и выдерживается на теле в течение
20-30 минут.
- Обертывания с зеленым чаем
2
ст.л. зеленого чая заливают небольшим количеством горячей воды. Должен
получиться кашицеобразный состав. Добавляем пару капель масла лимона,
грейпфрута или апельсина, наносим на кожу и обертываемся пищевой
пленкой. Длительность этой процедеры для похудения в домашних условиях –
30 минут.
No comments:
Post a Comment